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6up破壁机食谱100种做法
发布时间:2021-02-20 11:30

  先将所有的材料准备好,分别有去皮香蕉、淡奶油、可可粉、白砂糖。将破壁机料理杯洗干净后,所有材料都放在料理杯里,按下破壁机的“冰淇淋”按键,大约一分钟有就可以完成。然后将完成的浆倒入模具,放入冰箱里冷冻4小时就可以吃了。

  凤梨、椰汁跟冰块。凤梨削皮切成小块,放入破壁机里料理杯,加入椰汁跟冰块后,选择“蔬果”功能后按下开始键它就能自动开始工作,等机器停止运作,倒到杯子里就可以喝了。

  准备一个火龙果,将皮剥开后切成小块,放入破壁机的料理杯里,再倒入适量的凉白开,启动破壁机上的“果汁”键,开始工作后过一分钟即可完成。其他任何水果汁做法都可以结合这个方法。

  先将大米提前一晚上泡好、泡软,第二天将新鲜的南瓜去皮后,切成小块,跟泡软的大米一起放入到破壁机料理杯里,加入适量的水,记得水不可以太多。然后打开“米糊”功能,按下开关键过一个小时左右就可以煮出粥。

  准备好土豆、胡萝卜、牛奶跟少许盐巴。胡萝卜、土豆分别去皮,洗干净切成小块后,放入到破壁机的料理杯里,接通电源后选择“浓汤”按键,再按下开始键它就可以自动工作,等过40分钟浓汤完成后会自动提示。

  准备材料:杏仁10g、薏米10g、大米50g、巴坦木10g、水500ml。

  制作步骤:巴坦木先泡水去皮,清理干净之后和其他准备好食材一起加入料理机杯体中,盖好机盖,按下米糊键功能,大约20分钟左右,一碗健康美味的杏仁米糊就做好啦。

  制作步骤:黑糯米用清水泡半小时,然后用锅先把核桃、芝麻炒香,接着把这些材料放进破壁机杯体中,盖好盖子,然后按下米糊键,同样也是二十分钟左右,香甜可口的黑芝麻粗粮米糊就做好了。

  制作步骤:南瓜洗干净去皮去籽,然后跟小米和玉米粒一起放进破壁机中,加入水,盖好机盖,按下浓汤键,二十分钟左右就可以了。

  制作步骤:鲈鱼处理好,大米掏干净,然后把剩下准备好的食材放进破壁机中,按下煮粥键,二十分钟左右香甜的鲈鱼粥就做好了。

  准备材料:大米50g、瘦肉80g、皮蛋一个、适量姜丝、适量油盐、适量料酒和葱花。

  制作步骤:大米洗干净泡半小时,瘦肉切丝用生抽、姜丝、料酒,腌制十五分钟,皮蛋切丁,然后把所有的材料放进破壁机里面,按下煮粥键,大约二十分钟皮蛋瘦肉粥就可以吃了。

  1、将大白萝卜洗净切成条状,形状大约是10cm长,1cm宽,放在阳台铺开了晾晒;

  2、晾晒时间视天气情况来定,如果是太阳天一般是23天,如果是阴天的要晒大约一周时间;

  3、晾晒好的萝卜条放在干净的盆子里撒上盐用手来回的揉搓,确保所有的萝卜条都能裹上盐后,用手将萝卜条压实压紧后在阴凉处放置一天。第二天将萝卜条再次用手揉抓一遍,然后将事先切好的生姜丝拌入萝卜条中,将萝卜条放入洗净晾干的的坛子里,用竹片横竖摆放后压实;

  6、将坛子放在阴凉处放置15天酸萝卜条就做好了,吃的时候将萝卜条取出一些冲洗干净备用;

  1、萝卜条必须先经过晾晒才能开始抹盐,这样处理过的萝卜水分少,腌制后口感更加清脆;

  2、腌制萝卜条放盐是关键,制作酸萝卜条的比例是盐占晒干后的萝卜条总重量的7%-8%;制作咸萝卜条的比例是盐占晒干后的萝卜条总重量的10;

  3、用手揉搓萝卜条是为了让盐能均匀的敷在萝卜条的表面,一是入味二是脱水;

  4、萝卜条不变质的根本要素是用重物压紧萝卜条,如果能找到大块的鹅卵石是最好的了,如果不能,为了确保能压紧萝卜条,找了些竹子来,洗干净后用中间一剖为二,然后横竖交错成栅栏的形状摆放在萝卜条上面,避免萝卜条上浮,然后再用鹅卵石压在萝卜条上面,这样就能确保萝卜条压紧密实了。

  5、最后要说的就是腌菜一定不能着急,时间是成功的有力保证,一般冬季腌制萝卜条需要半个月的时间,当然为了美味等待是值得的。

  6、腌好的萝卜条如何吃就是仁者见仁智者见智了,你喜欢这么吃都可以的,为了确保萝卜条脆所以翻炒两下让油均匀裹住萝卜条就可以了立即出锅,不要多炒,否则萝卜条就会变软不脆了。

  南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

  皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

  这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

  带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。6up

  红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,6up而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

  其实很多人都不知道南瓜不可以跟羊肉在一起搭配,因为这两者全部属于热性的食物,相结合会产生腹胀、便秘的可能性。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

  有的人喜欢在南瓜里面添加一点醋,殊不知这样做会破坏南瓜中的营养成分,降低营养价值。

  同样的情况,在食用南瓜的时候是不能和菠菜结合在一起的,南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

  皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

  带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。

  红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。 综上所述,吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项,不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等,这样才能吃得健康,吃得美味哦!

  1、南瓜也有可能成为过敏原,所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。

  2、南瓜性温,多吃会助长湿热,所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。以上人群在选择食用南瓜或者是南瓜制品的时候需格外谨慎。

  3、不宜长期大量吃南瓜。因为南瓜含有胡萝卜素,如果人体摄入太多的胡萝卜素,那会沉积在角质层当中,时间久了我们的身体和皮肤周围会变成黄色,像是黄疸一样的颜色,因此患有黄疸的人不宜吃南瓜。

  中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

  1、保护胃粘膜:促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  2、降血糖降血压:调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

  3、防癌治癌:预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

  4、预防前列腺:南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

  6、南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

  应该挑选那些外观完整,果肉金黄色,分量比较重,没有损伤、虫蛀等的。表面出现黑点,则内部品质有问题。南瓜表面如果没有光泽,较粗糙,则比较老;嫩南瓜水分多,瓜肉薄而脆;老南瓜则比较面甜。建议依照个人口味喜好选择。购买已经切开的南瓜,则选择果肉厚,新鲜水嫩不干燥的。

  南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放在阴凉的地方,可以保存一个月左右,放在冰箱冷藏室则可以保存2-3个月。如果是切开的南瓜,保存时需要先去掉瓤,否则容易腐败、从心部变质,用保鲜膜包好,在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

  总结:南瓜应该受大多人的喜爱,但是我们在吃南瓜的时候也要注意了,有些食物是不能和南瓜相结合的,会引起一些身体上的反应,所以我们一定要记住。当然南瓜本身就含有很多的功能和作用,所以在平时的生活中可以经常的食用。